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8 de octubre Dia Mundial de la Visión: una fecha clave para tomar conciencia

Numeros alarmantes a nivel mundial, mas de 2.200 millones de personas tienen algun tipo de discapacidad visual o ceguera, de las cuales 1.000 millones podrian haberse evitado o no han sido tratadas todavia, segun la Organizacion Mundial de la Salud.

El jueves 8 de octubre se celebra mundialmente el Dia de la Vision -una iniciativa de la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional para la Prevencion de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en ingles)- con el objetivo de crear conciencia social sobre la importancia de la salud ocular y garantizar un mejor acceso a servicios oftalmologicos de calidad. Este evento, que este ano utilizara el lema "Esperanza a la Vista" y el hashtag #HopeInSight para comunicar el mensaje, hara especial hincapie en el derecho a ver.

Segun el primer Informe mundial sobre la vision realizado por la OMS, estima que 1.000 millones de personas en todo el mundo viven con deficiencia visual porque no reciben la atencion que necesitan para afecciones como la miopia (dificultad para ver claramente los objetos distantes), la hipermetropia (dificultad para ver los objetos cercanos), el astigmatismo (vision distorsionada debido a la curvatura anormal de la cornea), el glaucoma (enfermedad del nervio optico en la que la presion del ojo esta muy alta), la retinopatia diabetica (una complicacion en pacientes con diabetes) y las cataratas (opacidad de la transparencia normal del cristalino), entre otras. Ademas, advierte que el envejecimiento de la poblacion, los cambios en los estilos de vida y el acceso limitado a la atencion oftalmologica, en particular en los paises de ingresos bajos y medios, son algunos de los principales factores que causan el aumento del numero de cantidad de personas con trastornos visuales.  

Hasta el 80 % de los casos de ceguera son evitables, ya sea porque son resultado de una enfermedad prevenible o porque pueden tratarse hasta el punto de recuperar la vision. Esto gracias a que la prevencion y el tratamiento para la perdida de la vision se encuentran entre los procedimientos de salud mas efectivos y con mejores resultados. Estos procedimientos por ejemplo pueden ser: cirugias o tratamientos con laser, medicamentos orales, la prescripcion de lentes o una combinacion de cualquiera de estas opciones, entre otros. Por eso es fundamental consultar periodicamente al medico oftalmologo para poder detectar los eventuales problemas a tiempo. 


Por tal motivo en el marco del Dia Mundial de la Vision y especialmente en el actual contexto de la pandemia, en el que se ha registrado una gran disminucion de las consultas oftalmologicas, los especialistas del Consejo Argentino de Oftalmologia (CAO) junto a Transitions Optical, lider en lentes inteligentes a la luz (fotosensibles), enumeran una serie sintomas que pueden indicar un problema visual:

En adultos:
*        Vision borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos
*        Dolores de cabeza a la altura de la sien
*        Fatiga o cansancio visual
*        Ojos llorosos o lagrimeo excesivo
*        Dificultad para leer letras pequenas o realizar trabajos manuales
*        Alta sensibilidad a la luz o brillo
*        Ojos rojos o hinchados
*        Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder                enfocarlos correctamente
*        Vision doble 

En ninos:
*        Que se frote mucho los ojos.
*        Que se siente muy cerca del televisor para ver correctamente
*        Que aproxime los objetos al rostro
*        Que entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien
*        Que se tropiece con frecuencia
*        Que se saltee palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo

Indudablemente, el sentido de la vista es uno de los sentidos mas importantes que posee todo ser humano y el que mas utiliza durante el dia. Y, si bien, el 80% de la informacion que recibe nuestro cerebro es a traves de los ojos, la salud visual es poco valorada por las personas que no entienden la importancia de prestar atencion a su cuidado diario.

Por todo lo mencionado, tanto el CAO como Transitions Optical, instan a no desatender los cuidados de la vista y brindan las siguientes recomendaciones:

1-    EXAMEN VISUAL: es primordial realizar una consulta oftalmologica al menos una vez por ano, para que el medico especialista pueda detectar o no la presencia de un problema visual y asi poder aconsejar el tratamiento apropiado de acuerdo a cada caso.

2-    VIDA SANA: adquirir habitos alimenticios ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y acidos grasos esenciales, un deficit de alguno de ellos puede desencadenar problemas en la vista. Tambien es importante realizar ejercicio, evitar el tabaco y no auto medicarse.

3-    EVITAR EL CANSANCIO VISUAL: cuando los ojos empiezan a manifestar agotamiento, porque estan rojos o hinchados, o no permiten enfocar bien un texto, la solucion mas eficaz es detener la actividad por un instante y apartarlos de la tarea que los sobrecarga.  Se recomienda quitar nuestra mirada de las pantallas cada 20 minutos y dirigir nuestra vision hacia una imagen lejana durante unos 20 segundos para relajar el sistema de enfoque ocular. Teniendo en cuenta que por estos meses la mayoria de la poblacion permanece trabajando o estudiando desde sus hogares por la crisis sanitaria, es fundamental mantener una buena postura corporal y distancia frente al monitor de la PC, la television y otros dispositivos moviles, y emplear siempre buenas condiciones de iluminacion.

4-    PREVENCION TEMPRANA: Los anteojos para corregir y proteger la vision son importantes en los ninos de todas las edades ya sea para estar frente a la computadora o realizando actividades al aire libre. Asegurese de llevar a su hijo a consultar un profesional de la salud visual si observa algunos de los sintomas mencionados anteriormente.

5-    LENTES PARA RELAJAR Y PROTEGER: proteger los ojos con el uso diario de lentes inteligentes a la luz, como los Transitions, que se adaptan automaticamente a cualquier cambio de iluminacion, ofreciendo comodidad, conveniencia y bienestar a los ojos. En exteriores, bloquean el 100% de los rayos UVA/UVB y filtra la luz azul-violeta nociva, cuya principal fuente es el sol. En interiores, tambien brindan proteccion frente a esta luz nociva emitida por algunas luces artificiales y las pantallas de los dispositivos digitales, previniendo sus danos irreversibles. Ademas, son compatibles con cualquier armazon, formula y tratamiento.

6-    ADQUIRIR LENTES FORMULADOS Y DE CALIDAD: comprar anteojos de sol o recetados en opticas habilitadas, donde el profesional tomara las medidas necesarias para que queden centrados, usando materiales de la mejor calidad optica y con filtros para evitar danos en la vista por la exposicion a radiaciones UV y otras. Es importante no adquirirlos en puestos ambulantes o donde no se asegure su certificacion.

Desde 1988, la celebracion anual del Dia Mundial de la Vista ha contribuido a crear conciencia de la importancia de la salud ocular y la necesidad de que todos cuenten con servicios oftalmologicos de calidad a fin de garantizar el derecho a ver.

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